高校心理健康教育课程“知——测—行——疗”授课模式探索
毕弘敏
辽宁财贸学院 辽宁 葫芦岛125105
[摘 要]中国高校心理健康教育工作的核心目标是促进大学生身心健康，其基础是对大学生心理问题的识别、诊断和预防。目前，我国高校心理健康教育课程体系建设与课程实施是按照《普通高等学校学生心理健康教育指导纲要》要求进行的。但是，该纲要并未明确指出如何开展心理健康教育课程，仅提出了心理健康教育课程要“采用灵活多样的教学方式”。因此，如何结合高校学生群体特征，围绕课程目标、教学内容和教学方法等方面，将“知、测、行、疗”有机地结合起来，构建适合学生特点的心理健康教育课程体系和授课模式，是当前高校心理健康教育工作面临的重要课题。本文结合自己多年来在高校开展心理健康教育工作的经验，总结了高校心理健康教育课程“知—测—行—疗”授课模式，以期为高校开展心理健康教育工作提供参考。
[关键词]核心目标；身心健康；重要课题
[中图分类号] G641 [文献标识码]A [文章编号]1647-9265(2024)-0079-17
一、“知”：知识积累与心理健康素养培养
“知”指的是学生对心理健康知识的了解，即学生通过课程学习后，对心理健康知识有了一定的认识。大学生是社会人，其心理健康教育知识来源包括两个方面：一方面，来自于日常生活中的经验，如参加体育活动、与人交往等。另一方面，来自于课堂教育。学生对课堂内容的了解是通过对心理健康知识的了解来实现的。因此，在高校开展心理健康教育课程时，需要注意两个方面：一是要结合学生生活经验和兴趣爱好等因素选择合适的心理健康知识内容；二是要注意把握好心理健康知识与其他学科知识之间的关系，避免出现心理健康教育与其他学科教学之间的脱节现象。只有这样，才能达到良好的教学效果。
1、课程内容选择：从“小”到“大”
在心理健康教育课程的教学内容选择上，首先，需要考虑课程内容是否与学生日常生活息息相关。这可以通过调查学生生活经验和兴趣爱好来实现。其次，心理健康教育课程内容选择要体现系统性。在日常生活中，学生常常会遇到各种各样的问题，如考试焦虑、人际交往困难、恋爱困惑等。通过课程学习，学生可以掌握与心理健康相关的知识，如学会情绪管理、人际关系处理、正确应对压力等。根据学生的现实需求，教师可以从不同角度和层面进行讲授。如：根据学生的自我探索需要，教师可以讲授心理自我探索的相关知识；根据学生的职业规划和择业需要，教师可以讲授心理生涯规划的相关知识。
2、课程授课方法：从“教”到“学”
教学方法的选择对于课堂教学效果具有重要影响。目前，国内高校心理健康教育课程通常采用讲授法，即教师向学生讲授课程内容，学生在课堂上被动地接受知识。这种授课方式容易使学生产生厌倦情绪，降低学习效果。因此，在心理健康教育课程的教学过程中，教师要注意改进教学方法，努力实现从“教”到“学”的转变。
教师应注意通过讲授法与体验式教学法相结合的方法，激发学生的学习兴趣。如在讲授“情绪管理”课程时，教师可以采用讲述法、情景模拟法、案例分析法、小组讨论法等多种教学方法与手段，帮助学生理解情绪管理的重要性，帮助学生掌握情绪管理的基本技能和方法。这样既能提高学生学习效果，又能激发学生的学习兴趣。
二、“测”：心理测评与学生心理发展水平测评
在课堂上，教师通过讲授、讨论、练习等方式引导学生对自己的心理状况进行自我评估，并在此基础上通过测试等方式了解学生心理发展水平。
以《大学生心理健康指导》课程为例，笔者通过“测”来了解学生的心理状况，其目的是让学生了解自己的心理发展水平和特征，以便更好地规划自己的学习与生活。具体包括两方面内容：一是了解学生的基本心理特点。对学生进行问卷调查、访谈、团体辅导等方式，了解学生在学习、生活、人际交往等方面的基本情况；二是根据问卷调查结果和访谈结果对学生进行初步评估。如学生有比较严重的心理问题时，可以通过问卷调查了解其基本情况，并对其进行初步评估；如果学生不能回答具体问题时，则可以通过访谈了解其心理问题的具体表现。在此基础上，根据对学生心理发展水平和特征的初步评估，教师可以制定教学方案并组织教学活动。
1、课堂上对学生进行基本心理状况测评
课堂上对学生进行基本心理状况测评，主要是为了了解学生的心理状况和特点，以便更好地为他们提供个性化的帮助。比如，对于性格内向、不善于与人交往的学生，教师可以安排他们完成一些小组活动；对于自我意识较强、自尊心较强的学生，可以让他们设计一些具有挑战性的活动。同时，教师还可以通过角色扮演、故事分享等活动加深学生对心理健康知识的理解。
比如，通过与学生讨论“你最喜欢哪门课程”，引导学生认识到学习过程中“知”与“行”的关系。为了更好地让学生理解“知”和“行”之间的关系，教师可以在课堂上进行一个简单的小测验：“请你想象一下在你心中有一个场景：你在森林里迷路了，而你身边有一个小男孩正在急切地寻找你……请将这个场景中发生的事情写下来。”通过这一小测验，让学生理解“知”和“行”之间的关系，从而更好地规划自己的学习与生活。
2、课堂上对学生进行初步评估
如在“认识自我”部分，教师可以将学生分为四类：（1）学习成绩优异，但在班级或年级排名靠后，认为自己不够优秀；（2）学习成绩中等，但在班级或年级排名靠前，认为自己学习成绩不错；（3）学习成绩差，但在班级或年级排名靠前，认为自己是“差生”；（4）学习成绩好，但在班级或年级排名靠后，认为自己是“优秀生”。在对学生进行初步评估时，可以选择其中一类或两类学生进行重点讲解。如在“认识自我”部分的“认识自己的价值”部分，教师可以选择一位学生进行重点讲解，分析其价值观念、生活态度和心理特征；也可以让两位学生分别阐述各自的价值观念和心理特征。通过对不同类型的学生进行重点讲解，让学生进一步明确自己的特点、优势和劣势。
三、“行”：实践体验与问题解决能力提升
“行”是指在心理健康教育课程中，通过体验式教学方法，引导学生积极参与心理问题解决的实践活动。心理健康教育课程以“知”为基础，通过“知”的学习，帮助学生掌握相关的心理学知识，形成正确的认知；通过“测”来评估学生对知识的掌握程度，为后续课程教学提供参考。心理健康教育课程教学过程中，通过多种体验式教学方法，使学生在解决实践问题时体验成功、克服困难、增强信心和树立自信心。
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Exploration of the teaching mode of "knowledge —— test-line —— therapy" in the mental health education course in colleges and universities
BiHongMin
Liaoning Institute of Finance and Trade, Liaoning Huludao 125105
Abstract: The core goal of mental health education in Chinese colleges and universities is to promote the physical and mental health of college students, which is based on the identification, diagnosis and prevention of college students' psychological problems. At present, the curriculum system construction and curriculum implementation of mental health education in colleges and universities in China are carried out in accordance with the requirements of the Guiding Outline of Mental Health Education for Students in Ordinary Institutions of Higher Learning. However, the outline does not specify how to carry out the mental health education curriculum, but only proposes that the mental health education curriculum should "adopt flexible and diverse teaching methods". Therefore, how to combine the characteristics of college students, focus on the curriculum objectives, teaching content and teaching methods, and organically combine "knowledge, measurement, action, therapy", to build the mental health education curriculum system and teaching mode suitable for the characteristics of students, is an important topic facing the current mental health education in colleges and universities. Based on his experience of years in carrying out mental health education in colleges and universities, this paper summarizes the teaching mode of "knowledge-test-action-treatment" of mental health education courses in colleges and universities, in order to provide reference for mental health education in colleges and universities.
Key words: core goals; physical and mental health; important topics
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